Lesuren | Hara Fit & Fun | Fitness Nijmegen

Home Activiteiten Fitness Groepslessen Nieuws Informatie

sportactiviteiten faciliteiten foto's bedrijven

groepslessen2 fitness2 budosporten lesuren abonnementen groepslesomschrijvingen budosportenomschrijvingen lesuren volgende maand

(cardio-)fitness

groepslessen

budosporten

lesuren

abonnementen

OVERZICHT GROEPSLESSEN

GROEPSLESSEN VANAF 1 JANUARI 2011

NIEUW OP HET LESROOSTER: AEROBICS, BBB CORE TRAINING EN D-FORCE.

*HET KLASSIEKE AEROBICS IS DOOR ONS IN EEN MODERN JASJE GEGOTEN. SAMANTHA EN MARIA ZULLEN JULLIE ER GRAAG MEE LATEN KENNISMAKEN.
*PETRA HEEFT HAAR BBB LESSEN UITGEBREID. OP WOENSDAG WORDT VOORAL AANDACHT BESTEEDT AAN BUIK-, RUG- EN BILSPIEREN.
*D-FORCE IS DE UITLAATKLEP VOOR DAPHNE. ZIJ GARANDEERT JULLIE DAT ZOWEL KRACHT ALS UITHOUDINGSVERMOGEN BIJ DEZE LES TOT HET UITERSTE ZULLEN WORDEN GEPRIKKELD.

ALS JE AAN EEN LES WIL DEELNEMEN KUN JE VANAF 10 MINUTEN VOOR DE AANVANG VAN DE LES EEN KAARTJE VOOR DE LES AFHALEN BIJ DE BALIE.
DAARBIJ GELDT DAT ALS ALLE KAARTJES VOOR EEN LES ZIJN UITGEGEVEN DE LES VOLGEBOEKT IS.

WANNEER ER VOOR EEN LES MINDER DAN 6 PERSONEN AANWEZIG ZIJN KUNNEN WIJ DEZE LES LATEN VERVALLEN. UITERAARD KUN JE DAN OF AAN EEN ANDERE LES DEELNEMEN OF EEN FITNESS OF CARDIO FITNESS TRAINING IN DE PLAATS NEMEN.

ALS JE EEN PROEFLES WIL VOLGEN KUN JE DAT HET BESTE VOORAF TELEFONISCH OF PER MAIL KENBAAR MAKEN.
ER ZIJN PER LES MAXIMAAL TWEE PROEFLESKAARTJES BESCHIKBAAR.
ALS JE NIET VOOR EEN PROEFLES HEBT GERESERVEERD EN DE KAARTJES REEDS ZIJN UITGEGEVEN, KUN JE ALLEEN ALS ER BIJ AANVANG VAN DE LES NOG KAARTJES BESCHIKBAAR ZIJN AAN DIE LES DEELNEMEN.

WIJ ADVISEREN IEDEREEN ONZE WEBSITE REGELMATIG TE RAADPLEGEN, ZODAT UITVAL VAN EEN LES, BIJVOORBEELD WEGENS ZIEKTE VAN EEN DOCENTE, TIJDIG KAN WORDEN GECOMMUNICEERD.

OOK VIA TWITTER EN FACEBOOK ZULLEN DEZE MEDEDELINGEN WORDEN GEDAAN.

Maandag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	VERONIQUE	4	24
10.00-11.00	BBB	PETRA	4	24
19.00-19.45	BODYSHAKE	JOYCE	3	26
19.00-19.50	ZUMBA	MARIA	4	30
19.00-20.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	AEROBICS	MARIA	4	24
20.00-21.00	STEPS	DAPHNE	3	24

Dinsdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-10.30	STEPS COMBI	JOYCE	3	24
18.00-19.00	TEENZzz	CHRIS	3	14
19.00-20.00	JAM IT	SAMANTHA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	DAPHNE/DENISE	5	20
19.30-19.45	BUIKSPIEREN	FITNESS	3	20
20.00-20.50	ZUMBA	ASIANA	4	30
20.00-21.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	PILATES YOGA TAI CHI	DENISE	3	16
20.15-21.15	D-FORCE	DAPHNE	5	24

Woensdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	MARIA	4	24
09.30-10.30	BBB CORE TRAINING	PETRA	3	20
10.30-11.30	AEROBICS	MARIA	4	24
19.00-20.00	AEROBICS	MARIA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	MARIA	5	20
19.00-20.00	BBB	JOYCE	3	24
19.00-20.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
19.30-19.45	BUIKSPIEREN	FITNESS	5	20
20.00-20.45	BODYSHAKE	JOYCE	3	24
20.00-20.50	ZUMBA	MARIA	4	30
20.00-21.00	MARTIAL FIT	CHRIS/CHRISTINA	5	24

Donderdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-10.30	BODYSHAPE	DENISE	5	20
10.30-11.30	POWER MIX	DENISE	5	16
19.00-20.00	JAM IT	SAMANTHA	4	24
20.15-21.15	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	AEROBICS	SAMANTHA	4	24

Vrijdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	DAPHNE	4	24
09.45-10.45	BBB	JOYCE	3	24
18.00-19.00	BBB	PETRA	3	24
19.00-19.50	ZUMBA	MARIA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	DENISE	5	16
20.00-21.00	PILATES YOGA TAI CHI	DENISE	5	16

Zaterdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-09.45	BUIKSPIERKWARTIER	FITNESS	3	20
10.00-11.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
10.00-10.50	ZUMBA	ASIANA	4	30

Zondag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
10.00-10.50	ZUMBA	DENISE/MARIA	4	30
11.00-11.30	ZUMBA ABS	DENISE/MARIA	4	30
11.45-12.00	BUIKSPIERKWARTIER	FITNESS	3	20

VOOR GROEPSLESSEN HOEF JE NIET MEER TE RESERVEREN.

WE WERKEN UITSLUITEND NOG MET DE UITGIFTE VAN KAARTEN DIE VANAF 10 MINUTEN VOOR AANVANG VAN DE LES TE VERKRIJGEN ZIJN BIJ DE RECEPTIE.

ALS ER GEEN KAARTEN MEER BESCHIKBAAR ZIJN KUN JE AAN EEN ANDERE LES DEELNEMEN OF GEBRUIK MAKEN VAN ONZE FITNESS FACILITEITEN.

DE ZALEN WAAR DE GROEPSLESSEN VAN HARA FIT&FUN WORDEN GEGEVEN VIND JE DEELS OP DE BEGANE GROND, TE WETEN DE SPINNING RUIMTE EN GROEPSZAAL 3. DE OVERIGE ZALEN EN DE DOJO VIND JE OP DE EERSTE VERDIEPING.

* ARTS LINES, BALLET & DANCE CENTER is een zelfstandige dansschool, die bij HARA FIT&FUN ruimte huurt.

De dansactiviteiten van Arts-balance&dance centre-Lines vinden plaats in twee zalen, studio 1 en 2 op de 1ste etage.

Voor het programma-overzicht en prijzen zie: www.arts-lines.nl
E-mail: mjmbeenker@hotmail.com
Telefoon: 06-51095263

OVERZICHT OVERIGE ACTIVITEITEN

LESTIJDEN VAN DE DIVERSE VERENIGINGEN

DE VERSCHILLENDE BUDSPORTEN EN OVERIGE ACTIVITEITEN WORDEN VERZORGD DOOR DIVERSE VERENIGINGEN .

BENADER DE VERENIGING VAN JE KEUZE ALS JE EEN PROEFLES ZOU WILLEN MEEDOEN