Lesuren volgende maand | Hara Fit & Fun

Home Activiteiten Fitness Groepslessen Nieuws Informatie

sportactiviteiten faciliteiten foto's bedrijven

groepslessen2 fitness2 budosporten lesuren abonnementen groepslesomschrijvingen budosportenomschrijvingen lesuren volgende maand

(cardio-)fitness

groepslessen

budosporten

lesuren

abonnementen

OVERZICHT LESUREN

GROEPSLESSEN VANAF 1 JANUARI 2011

NIEUW OP HET LESROOSTER: AEROBICS, BBB CORE TRAINING EN D-FORCE.

*HET KLASSIEKE AEROBICS IS DOOR ONS IN EEN MODERN JASJE GEGOTEN. SAMANTHA EN MARIA ZULLEN JULLIE ER GRAAG MEE LATEN KENNISMAKEN.
*PETRA HEEFT HAAR BBB LESSEN UITGEBREID. OP WOENSDAG WORDT VOORAL AANDACHT BESTEEDT AAN BUIK-, RUG- EN BILSPIEREN.
*D-FORCE IS DE UITLAATKLEP VOOR DAPHNE. ZIJ GARANDEERT JULLIE DAT ZOWEL KRACHT ALS UITHOUDINGSVERMOGEN BIJ DEZE LES TOT HET UITERSTE ZULLEN WORDEN GEPRIKKELD.

VANAF 10 MINUTEN VOOR DE AANVANG VAN EEN LES KUN JE BIJ DE RECEPTIE EEN KAARTJE VOOR DIE LES HALEN.
ALS HET AANTAL BESCHIKBARE KAARTEN IS UITGEGEVEN IS DE LES VOLGEBOEKT.
ZONDER KAART KUN JE NIET AAN EEN LES DEELNEMEN.

HEB JE EEN KAART GEHAALD EN KUN JE OM WELKE REDEN DAN OOK NIET AAN DE LES DEELNEMEN, BRENG DAN HET KAARTJE ZO SPOEDIG MOGELIJK TERUG NAAR DE BALIE, ZODAT WE HET AAN EEN ANDERE SPORTER KUNNEN GEVEN.

WANNEER ER VOOR EEN LES MINDER DAN 6 PERSONEN AANWEZIG ZIJN KUNNEN WIJ DEZE LES LATEN VERVALLEN. UITERAARD KUN JE DAN OF AAN EEN ANDERE LES DEELNEMEN OF EEN FITNESS OF CARDIO FITNESS TRAINING IN DE PLAATS NEMEN.

WIJ ADVISEREN IEDEREEN ONZE WEBSITE REGELMATIG TE RAADPLEGEN, ZODAT UITVAL VAN EEN LES, BIJVOORBEELD WEGENS ZIEKTE VAN EEN DOCENTE, TIJDIG KAN WORDEN GECOMMUNICEERD.

OOK VIA SOCIAL MEDIA ZULLEN DEZE MEDEDELINGEN WORDEN GEDAAN.

LESUREN DECEMBER

Maandag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	VERONIQUE	4	24
10.15-11.15	BBB	PETRA	4	24
19.00-19.45	BODYSHAKE	JOYCE	3	26
19.00-19.50	ZUMBA	MARIA	4	30
19.00-20.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	AEROBICS	MARIA	4	24
20.00-21.00	STEPS	DAPHNE	3	24

Dinsdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-10.30	STEPS COMBI	JOYCE	3	24
18.00-19.00	TEENZzz	CHRIS	3	14
19.00-20.00	JAM IT	SAMANTHA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	DAPHNE/DENISE	5	20
19.30-19.45	BUIKSPIEREN	FITNESS	3	20
20.00-20.50	ZUMBA	ASIANA	4	30
20.00-21.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	PILATES YOGA TAI CHI	DENISE	3	16
20.15-21.15	D-FORCE	DAPHNE	5	24

Woensdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	MARIA	4	24
09.30-10.30	BBB CORE TRAINING	PETRA	3	20
10.30-11.30	AEROBICS	MARIA	4	24
19.00-20.00	AEROBICS	MARIA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	MARIA	5	20
19.00-20.00	BBB	JOYCE	3	24
19.00-20.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
19.30-19.45	BUIKSPIEREN	FITNESS	5	20
20.00-20.45	BODYSHAKE	JOYCE	3	24
20.00-20.50	ZUMBA	MARIA	4	30
20.00-21.00	MARTIAL FIT	CHRIS/CHRISTINA	5	24

Donderdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-10.30	BODYSHAPE	DENISE	5	20
10.30-11.30	POWER MIX	DENISE	5	16
19.00-20.00	JAM IT	SAMANTHA	4	24
20.15-21.15	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
20.00-21.00	AEROBICS	SAMANTHA	4	24

Vrijdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.15-10.15	SENIOREN FIT	DAPHNE	4	24
09.45-10.45	BBB	JOYCE	3	24
18.00-19.00	BBB	PETRA	3	24
19.00-19.50	ZUMBA	MARIA	4	30
19.00-20.00	BODYSHAPE	DENISE	5	16
20.00-21.00	PILATES YOGA TAI CHI	DENISE	5	16

Zaterdag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.30-09.45	BUIKSPIERKWARTIER	FITNESS	3	20
10.00-11.00	INCYCLING	EMERO	SPINNING	20
10.00-10.50	ZUMBA	ASIANA	4	30

Zondag

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
10.00-10.50	ZUMBA	DENISE/MARIA	4	30
11.00-11.30	ZUMBA ABS	DENISE/MARIA	4	30
11.45-12.00	BUIKSPIERKWARTIER	FITNESS	3	20

NIEUW OP HET ROOSTER JAM IT.
EEN WELKOME AANVULLING OP DE ZUMBA LESSEN.
DANSEND FITNESSEN OP DE ENERVERENDE BEATS VAN EIGENTIJDSE MUZIEK ALS HIP HOP, URBAN EN DANCE.

HEB JE OOK DE POWER MIX AL EENS GEPROBEERD??

* Arts-balance&dance centre-Lines is een zelfstandige dansschool, die bij HARA FIT&FUN ruimte huurt.
De dansactiviteiten van Arts-balance&dance centre-Lines vinden plaats in twee zalen, studio 1 en 2 op de begane grond.
Voor het programma-overzicht en prijzen zie: www.arts-lines.nl
E-mail: mjmbeenker@hotmail.com
Telefoon: 06-51095263

DE ZALEN WAAR DE GROEPSLESSEN VAN HARA FIT&FUN WORDEN GEGEVEN VIND JE DEELS OP DE BEGANE GROND, TE WTEN DE SPINNING RUIMTE EN GROEPSZAAL 3. DE OVERIGE ZALEN EN DE DOJO VIND JE OP DE EERSTE VERDIEPING.

Overzicht Oosterse Krijgskunsten

Overzicht Budo stijlen

De stijlen worden verzorgd door afzonderlijke verenigingen die hun eigen contributiestelsel hebben.

Bij alle stijlen kan men gratis een proefles meedraaien.