Intake

Als je je inschrijft als lid van HARA fit & fun, wordt er een afspraak met je gemaakt voor een Intake. 
Deze Intake bevat naast een opname van persoonsgegevens en persoonlijke doelstellingen een eerste persoonlijke les onder direct toezicht en intensieve begeleiding van de instructeur/instructrice. Samen met hem of haar neem je zowel de bediening als de werking van de toestellen door.

Aan de hand van de mogelijkheden en wensen, wordt rekening houdend met je persoonlijke trainingsdoelen een trainingsprogramma op maat gemaakt. Dat schema is in de eerste weken de leidraad voor de verdere trainingen.

Afhankelijk van eerdere ervaring met fitness of cardio fitness kan de intake variëren van een half uur tot anderhalf uur.

Vergeet niet je sportkleding, sportschoenen en handdoek mee te brengen, want ook bij de intake ben je immers direct al aan het sporten. 
Vergeet ook niet dat voldoende vochtopname tijdens de trainingen een must is.