Lesrooster voor groepslessen en circuittrainingen

De openingstijden voor de Fitness en Cardio-Fitness zijn:

  • Van maandag t/m vrijdag van 08.00 - 22.00 uur
  • In de weekeinden van 09.00 - 14.00 uur

De openingstijden voor de Jeugd-Fitness zijn:

  • Dinsdag en donderdag van 16:00 - 20:00 uur
  • Zaterdag van 09:00 - 14:00 uur
  • De jeugdleden kunnen tijdens de vakantieperiode pas vanaf 17.00 uur terecht

Tijdens de openingsuren is er altijd deskundige begeleiding aanwezig.

 

Wij hanteren geen reserveringssysteem voor onze groepslessen.

  • Vanaf 10 minuten voor aanvang van een groepsles kun je een kaart afhalen bij de receptie.
  • Als het aantal beschikbare kaarten is uitgegeven is de les volgeboekt.
  • Zonder kaart kun je niet aan een les deelnemen.
  • Heb je een kaart gehaald en kun je om welke reden dan ook niet aan de les deelnemen, breng dan de kaart terug naar de balie, zodat een andere sporter aan de les kan deelnemen.
  • Wanneer er voor een les minder dan 6 personen aanwezig zijn, kunnen we de les laten vervallen. Uiteraard kun je dan aan een andere les deelnemen of gaan fitnessen.
  • Kijk regelmatig op onze website, zodat je bij uitval van een les of een verandering in het rooster, tijdig op de hoogte bent. Of kijk op onze Facebook-pagina.

Klik hier voor het rooster op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag of zondag.

Maandag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
09.00-10.00 Senioren fit Veronique 2 20
090..-10.00 BBB-Combi Daphne 1 20
18.00-18.45 HIIT interval training Emero 1 12
18.15-19.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
19.00-19.50 Zumba Sheila 4 24
19.00-20.00 Incycling Emero 2 16
20.00-20.50 Zumba Sheila 4 24
20.00-21.00 Bodyshape/Martial fit Daphne 1 22

Dinsdag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
16.00-20.00 Jeugd fitness Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
18.00-18.45 HIIT interval training Emero 1 12
18.15-19.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
18.45-20.00 Hatha Yoga Ewelina** 3 16
19.00-20.00 Bodyshape Daphne 1 22
20.00-21.00  Incycling Emero 2 16
  **
De yoga docent vraagt 
een extra bijdrage voor
deze les.		      

Woensdag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit traing Met begeleiding circuit 12
09.15-10.15 Senioren fit Daphne 1 22
09.30-10.45 Hatha Yogha Ewelina 3 16
18.15-19.00 Circuit training Met begeleiding circuit  12
19.00-19.50 Zumba Sheila 4 24
19.00-20.00 Incycling Yvanca 2 16
20.00-20.50 Zumba Sheila 4 24

Donderdag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
16.00-20.00 JEUGDFITNESS Met begeleiding 2 15
18.00-18.45 HIIT interval training Emero 1 16
18.15-19.00 Circuit training Met begeleiding circuit 12
19.00-20.00 Pilates Veronique 3 20
19.00-20.00 Bodyshape Rosien 1 22
20.00-20.45 Martial fit Emero 1 16

Vrijdag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training Met begeleiding fysiotherapeut circuit 12
09.00-10.00 BBB Combi Daphne 1 20
09.00-10.00 Senioren fit Rosien 2 20
18.15-19.00 Circuit training Met begeleiding circuit  12
19.00-20.00 Incycling Stephan 2 16
20.00-20.45 HIIT interval training Aziz 1 16

Zaterdag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
09.00-14.00 FITNESS Met begeleiding    
09.00-14.00 JEUGDFITNESS Met begeleiding    
09.30-10.45 Hatha yoga Ewelina 3 16
10.00-10.45 Circuit training Met begeleiding circuit  12
10.00-11.00 Incycling Emero 2 16
         

Zondag

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
09.00-14.00 FITNESS Met begeleiding    
11.00-11.45 HITT interval training Emero 1 16