Lesrooster tijdens Corona Crisis 

Het normale lesrooster is tijdens de coronatijd niet van toepassing.

Tijdens de gedwongen corona sluiting van ons sportcentrum maken wij van de mogelijkheid gebruik om op ons
buiten-terrein enige lesblokken te organiseren.Zie hierna het schema:

Alle activiteiten duren Max: 45 minuten!  Max aantal deelnemers les: 9/ Kracht: 3
 

Tijden Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09:00 uur BBB-combi
Aziz
 		       BBB-combi
Aziz		    
10:00 uur              
11:00 uur Senioren fit
Veronique		 HIIT
Aziz		   HIIT
Aziz		 Senioren fit
Veronique		 HIIT
Bibi		  
12:00 uur           Kracht
Aziz		  
13:00 uur Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht Bibi
HIIT
Aziz		  
14:00 uur Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		  
15:00 uur Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		 Kracht
Aziz		    
16:00 uur              
17:00 uur              
18:00 uur         Kracht
Aziz		    
19:00 uur Kracht Aziz
Bootcamp
Bibi		 Kracht Aziz
HIIT
Emero		 Kracht Bibi
Bootcamp/HIIT
Emero		 Kracht Aziz
HIIT  Emero
Pilates  Veronique		 Kracht
Aziz		    
20:00 uur Kracht Bibi
Zumba
Sheila		 Kracht Emero
Bodyshape
Daphne		 Kracht Bibi
Zumba
Sheila		 Kracht Emero
Bodyshape
Aziz		 Kracht
Aziz		    

 


 

Maandag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training   circuit 12
09.00-10.00 Senioren fit Veronique 4 20
09.00-10.00 BBB-Combi Daphne 1 20
18.00-19.00 HIIT interval training Emero 1 12
  Circuit training Met begeleiding circuit 12
19.00-19.50 Zumba Sheila 4 24
19.00-20.00 Incycling Emero 3 16
20.00-20.50 Zumba Sheila 4 24
20.00-21.00 Bodyshape/Martial fit Aziz 1 22

Dinsdag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
16.00-20.00 Jeugd fitness Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training   circuit 12
18.00-18.45 H I T T interval Emero 1 12
18.00-18.45 Jeugdles Aziz 3 12
18.45-20.00 Hatha Yoga Ewelina** 5 16
19.00-20.00 Bodyshape Daphne/Aziz 1 22
20.00-21.00  Incycling Aziz 3 16
  **
De yoga docent vraagt 
een extra bijdrage voor
deze les.		      

Woensdag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit traing   circuit 12
09.00-10.00 Zumba Combi Bibi 4 22
09.30-10.45 Hatha Yogha Ewelina 5 16
         
19.00-19.50 Zumba Sheila 4 24
19.00-20.00 Incycling Emero 3 16
20.00-20.45 HIIT Interval Emero 1 16
         

Donderdag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training   circuit 12
16.00-20.00 JEUGDFITNESS Met begeleiding    

18.00-19.00
 		 HIIT Kettle Bell Emero 1 16
19.00-19.50 Zumba Bibi 4 24
19.00-19.50 Pilates Veronique 3 20
19.00-20.00 Powershape Aziz 1 22
20.00-20.45 Martial fit Emero 1 16

Vrijdag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
08.00-22.00 FITNESS Met begeleiding    
09.15-10.00 Circuit training Met begeleiding fysiotherapeut circuit 12
09.00-10.00 BBB Combi Daphne 1 20
09.00-10.00 Senioren fit Veronique 4 20
         
19.00-20.00 Incycling Stephan/Aziz 2 16
20.00-20.30 HIIT interval training Aziz 1 16

Zaterdag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
09.00-14.00 FITNESS Met begeleiding    
09.00-14.00 JEUGDFITNESS Met begeleiding    
09.00-10.15 Hatha yoga Ewelina 5 16
10.00-10.45 Circuit training   circuit  12
10.00-11.00 Incycling Emero 3 16
         

Zondag, vervalt in verband met  Corona crisis

Tijd Les Docent Zaal Plaatsen
09.00-14.00 FITNESS Met begeleiding    
         
         
11.00-11.45 Hitt Interval Emero/Aziz 1 12