Lesrooster voor groepslessen en circuittrainingen

De openingstijden voor de Fitness en Cardio-Fitness zijn:

De openingstijden voor de Jeugd-Fitness zijn:

Tijdens de openingsuren is er altijd deskundige begeleiding aanwezig.

Wij hanteren geen reserveringssysteem voor onze groepslessen.

Vanaf 10 minuten voor aanvang van een groepsles kun je een kaart afhalen bij de receptie.
Als het aantal beschikbare kaarten is uitgegeven is de les volgeboekt.
Zonder kaart kun je niet aan een les deelnemen.
Heb je een kaart gehaald en kun je om welke reden dan ook niet aan de les deelnemen, breng dan de kaart terug naar de balie, zodat een andere sporter aan de les kan deelnemen.
Wanneer er voor een les minder dan 6 personen aanwezig zijn, kunnen we de les laten vervallen. Uiteraard kun je dan aan een andere les deelnemen of gaan fitnessen.
Kijk regelmatig op onze website, zodat je bij uitval van een les of een verandering in het rooster, tijdig op de hoogte bent. Of kijk op onze Facebook-pagina.

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
08.00-22.00	FITNESS	Met begeleiding
09.15-10.00	Circuit training		circuit	12
09.00-10.00	Senioren fit	Veronique	4	20
09.00-10.00	BBB-Combi	Daphne	1	20
18.00-19.00	HIIT interval training	Emero	1	12
	Circuit training	Met begeleiding	circuit	12
19.00-19.50	Zumba	Sheila	4	24
19.00-20.00	Incycling	Emero	3	16
20.00-20.50	Zumba	Sheila	4	24
20.00-21.00	Bodyshape/Martial fit	Aziz	1	22

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
08.00-22.00	FITNESS	Met begeleiding
16.00-20.00	Jeugd fitness	Met begeleiding
09.15-10.00	Circuit training		circuit	12
18.00-18.45	H I T T interval	Emero	1	12
18.00-18.45	Jeugdles	Aziz	3	12
18.45-20.00	Hatha Yoga	Ewelina**	5	16
19.00-20.00	Bodyshape	Daphne/Aziz	1	22
20.00-21.00	Incycling	Aziz	3	16
	** De yoga docent vraagt een extra bijdrage voor deze les.

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
08.00-22.00	FITNESS	Met begeleiding
09.15-10.00	Circuit traing		circuit	12
09.00-10.00	Zumba Combi	Bibi	4	22
09.30-10.45	Hatha Yogha	Ewelina	5	16

19.00-19.50	Zumba	Sheila	4	24
19.00-20.00	Incycling	Emero	3	16
20.00-20.45	HIIT Interval	Emero	1	16

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
08.00-22.00	FITNESS	Met begeleiding
09.15-10.00	Circuit training		circuit	12
16.00-20.00	JEUGDFITNESS	Met begeleiding
18.00-19.00	HIIT Kettle Bell	Emero	1	16
19.00-19.50	Zumba	Bibi	4	24
19.00-19.50	Pilates	Veronique	3	20
19.00-20.00	Powershape	Aziz	1	22
20.00-20.45	Martial fit	Emero	1	16

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
08.00-22.00	FITNESS	Met begeleiding
09.15-10.00	Circuit training	Met begeleiding fysiotherapeut	circuit	12
09.00-10.00	BBB Combi	Daphne	1	20
09.00-10.00	Senioren fit	Veronique	4	20

19.00-20.00	Incycling	Stephan/Aziz	2	16
20.00-20.30	HIIT interval training	Aziz	1	16

Tijd	Les	Docent	Zaal	Plaatsen
09.00-14.00	FITNESS	Met begeleiding
09.00-14.00	JEUGDFITNESS	Met begeleiding
09.00-10.15	Hatha yoga	Ewelina	5	16
10.00-10.45	Circuit training		circuit	12
10.00-11.00	Incycling	Emero	3	16